Вернуться   Ангарский форум > Форумы по интересам > Спорт


Спорт Все о спорте и спортсменах.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.12.2008, 21:43   #46
Venom4eG
ιllιlιιlιllιlιιl
 
Аватар для Venom4eG
 
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: St. Petersburg
Возраст: 29
Сообщений: 4,606
Сказал(а) спасибо: 48
Поблагодарили 317 раз(а) в 242 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 16
Сказали Фууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
Venom4eG отключил(а) отображение уровня репутации

Награды пользователя:

По умолчанию

AlF, нужно больше бегать....тренеруй сердце...)
__________________
Если вы нашли ошибку на нашем форуме, выделите её мышкой и нажмите: ALT+F4.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Администратор имеет все возможные права, несколько невозможных и пару невероятных!
Venom4eG вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2008, 22:18   #47
AlF
Форумный идол
 
Аватар для AlF
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: где то тут, где то там
Возраст: 29
Сообщений: 4,640
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 306 раз(а) в 226 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 21
Сказали Фууу! 2 раз(а) в 2 сообщениях
AlF заметен издалека

Награды пользователя:

По умолчанию

Не могу бегать, с головой плохо становиться
__________________
AlF вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.12.2008, 22:33   #48
StarinaT
Форумный идол
 
Аватар для StarinaT
 
Регистрация: 02.06.2008
Возраст: 35
Сообщений: 2,389
Сказал(а) спасибо: 123
Поблагодарили 136 раз(а) в 106 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 2
Сказали Фууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
StarinaT находится на распутье

Награды пользователя:

По умолчанию

Сегодня смотрел инструкцию от мамкиного велотренажера с датчиком пульса, там написано какой оптимальный пульс поддерживать во время занятий. Типа максимум 200 минус возраст.
StarinaT вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2008, 18:55   #49
БэрЪ
Гость
 
Аватар для БэрЪ
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

StarinaT, есть такое, однако если постоянно заниматься, то вплоть до 35-40 лет можно до 200 поднимать.
Страдающим повышенным давлением вообще не более 150.
При занятиях в тренажерном зале, даже 170 трудно достичь. КОнечно зависит от организма
  Ответить с цитированием
Старый 08.12.2008, 23:56   #50
StarinaT
Форумный идол
 
Аватар для StarinaT
 
Регистрация: 02.06.2008
Возраст: 35
Сообщений: 2,389
Сказал(а) спасибо: 123
Поблагодарили 136 раз(а) в 106 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 2
Сказали Фууу! 0 раз(а) в 0 сообщениях
StarinaT находится на распутье

Награды пользователя:

По умолчанию

Цитата:
При занятиях в тренажерном зале, даже 170 трудно достичь.
Дык речь идет об анаэробной (или как ее там) нагрузке. Типо развитие дыхалки и сердца наверное... А что в тренажерном зале только тяжелые тренажеры? Велосипеда или беговой дорожки нет?
StarinaT вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.12.2008, 23:59   #51
AlF
Форумный идол
 
Аватар для AlF
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: где то тут, где то там
Возраст: 29
Сообщений: 4,640
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 306 раз(а) в 226 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 21
Сказали Фууу! 2 раз(а) в 2 сообщениях
AlF заметен издалека

Награды пользователя:

По умолчанию

Это аэробика, у нас тяжелая атлетика + бодибилдинг
__________________
AlF вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.12.2008, 14:54   #52
БэрЪ
Гость
 
Аватар для БэрЪ
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

StarinaT, аэробная нагрузка дыхалку и сердце развивает, поэтому мы бегаем на лыжах/ногах или на велкике гоняем.
Ьеговых дорожек и великов у нас нет в зале
  Ответить с цитированием
Старый 13.12.2008, 17:04   #53
AlF
Форумный идол
 
Аватар для AlF
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: где то тут, где то там
Возраст: 29
Сообщений: 4,640
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 306 раз(а) в 226 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 21
Сказали Фууу! 2 раз(а) в 2 сообщениях
AlF заметен издалека

Награды пользователя:

По умолчанию

Кто какие нибудь добавки используете?
__________________
AlF вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.12.2008, 17:39   #54
naDoHar
Убогий Модер ^^
 
Аватар для naDoHar
 
Регистрация: 19.05.2008
Сообщений: 1,401
Сказал(а) спасибо: 94
Поблагодарили 286 раз(а) в 202 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 3
Сказали Фууу! 3 раз(а) в 3 сообщениях
naDoHar заметен издалека

Награды пользователя:

По умолчанию

не рекаминдую ничего жрать кроме белково-витаминных смесей
__________________
HecTouT y6eraTb oT cHau`nepa, yMpe`LLl ycTaBLLluM

Dura lex, sed lex
naDoHar вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.12.2008, 22:01   #55
БэрЪ
Гость
 
Аватар для БэрЪ
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Коллаген взял недавно, калининградский. с молоком даж приятно пить =).
Что интересно, фирма, которая его изготовила имеет англоязычное название, переводится дословно "Бычий корм" о_О
  Ответить с цитированием
Старый 13.12.2008, 22:07   #56
AlF
Форумный идол
 
Аватар для AlF
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: где то тут, где то там
Возраст: 29
Сообщений: 4,640
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 306 раз(а) в 226 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 21
Сказали Фууу! 2 раз(а) в 2 сообщениях
AlF заметен издалека

Награды пользователя:

По умолчанию

кстати надо кушать витамины!
__________________
AlF вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2008, 17:16   #57
БэрЪ
Гость
 
Аватар для БэрЪ
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Витамины группы B помогают усвоению белков, способчтвуют выработке серотонина в головном мозге, что улучшает настроение
  Ответить с цитированием
Старый 14.12.2008, 21:37   #58
DeaDSouL
Старейшина форума
 
Аватар для DeaDSouL
 
Регистрация: 26.05.2008
Возраст: 28
Сообщений: 1,702
Сказал(а) спасибо: 268
Поблагодарили 99 раз(а) в 85 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 10
Сказали Фууу! 1 раз в 1 сообщении
DeaDSouL находится на распутье

Награды пользователя:

По умолчанию

тестестерон внутримышечно)
__________________


Древняя китайская мудрость:"Дурак тот кто с тобой не согласен"
DeaDSouL вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2008, 21:41   #59
БэрЪ
Гость
 
Аватар для БэрЪ
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

кого-то тогда порвет, кто-то изнасилует штангу =)
  Ответить с цитированием
Старый 14.12.2008, 22:05   #60
AlF
Форумный идол
 
Аватар для AlF
 
Регистрация: 25.05.2008
Адрес: где то тут, где то там
Возраст: 29
Сообщений: 4,640
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 306 раз(а) в 226 сообщениях
Сказал(а) Фууу!: 21
Сказали Фууу! 2 раз(а) в 2 сообщениях
AlF заметен издалека

Награды пользователя:

По умолчанию

Скорее всего "блины" будет насиловать и девушек на тренировке )))
__________________
AlF вне форума   Ответить с цитированием
Ответ
Социальные закладки
  • Отправить тему на Вконтакте Вконтакте
  • Отправить тему на Google Google
  • Отправить тему на Яndex Яndex

  • Опции темы
    Опции просмотра

    Ваши права в разделе
    Вы не можете создавать новые темы
    Вы не можете отвечать в темах
    Вы не можете прикреплять вложения
    Вы не можете редактировать свои сообщения

    BB коды Вкл.
    Смайлы Вкл.
    [IMG] код Вкл.
    HTML код Выкл.

    Быстрый переход


    Текущее время: 19:42. Часовой пояс GMT +9.



    Powered by vBulletin®
    Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
    Сопровождение и доработка: URAJ, Venom4eG
    При перепечатке или ретрансляции материалов нашего форума ссылка обязательна

    Яндекс.Метрика

     
    Время генерации страницы 0.15075 секунды с 19 запросами